マタニティ各種教室

リラックス&リフレッシュ
初めての方でも楽しく参加できます。

母親学級(予約制)

マタニティエクササイズ(予約制)

日時火・木 10:00~11:00
参加費1回 500円
※参加できる時期 妊娠20週以降から
内容専門のインストラクターの指導のもと、楽しく汗を流しましょう!

飛んだり跳ねたりはないので安心して参加できます。
運動後、マタニティストレッチをおこなって体をほぐします。

マタニティヨーガクラス(予約制)

日時毎月第3土曜日 10:00~11:30
場所4階 クリスタルホール
参加費1回 1000円
対象20週以降の当院にて妊婦健診を受けている経過順調な妊婦さん

ヨーガでゆっくりと身体を動かし体と心を整えていきましょう。
呼吸法やリラックス法・瞑想はお産にも大いに役立ちます。
一緒にヨーガを体験し、リラックスしませんか?。
詳しくは、お知らせをご覧ください。

妊婦ハイキング

日時4月~6月 9月~11月の第3火曜日
内容助産師と一緒にお話ししながらのウォーキングです。万博公園などを散策します。

お話しながら楽しくウォーキング。

お気軽にお問合せ下さい。

電話番号 072-635-5831