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母親学級前期(20週頃迄)
水曜日 14:00〜15:00(予約制)
内容
妊娠中の過ごし方など。 少人数、予約制で行っています。
母親学級後期
(30週〜31週頃迄)
水曜日 15:00〜16:30(予約制)
内容
入院の準備、お産についてなど。少人数、予約制で行っています。

マタニティエクササイズ 火・木 10:15〜11:30(予約制) 1回 500円
内容
専門のインストラクターの指導のもと、楽しく汗を流しましょう!



インストラクター 安原 操 先生

血液型 A型 高槻市在住

フィットネスインストラクター
健康体操指導士

猫が好き
マタニティエクササイズ:飛んだり跳ねたりはないので安心して参加できます
マタニティストレッチ:運動後、マタニティストレッチをおこなって体をほぐします




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